রাত জেগে ফোন,ল্যাপটপ ব্যবহারের অসুবিধা বা ক্ষতি!

রাত জেগে ফোন,ল্যাপটপ ব্যবহারের অসুবিধা বা ক্ষতি!সমস্ত বয়সের লোকেরা জেগে থাকা এবং রাতে খুব ক্লান্ত থাকা সত্ত্বেও স্মার্টফোন ব্যবহার করে বলে মনে হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিছানার পাশে ঘুমানো এবং রাতে অতিরিক্ত স্মার্টফোন থাকার মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।

এই অভ্যাসের কারণে রাতে স্মার্টফোন ব্যবহার শুধু শরীরেই নয়, দৈনন্দিন জীবনেও প্রভাব ফেলে। এমনকি পুরানো অভ্যাস প্রায়ই পরিবর্তন হতে পারে!

দক্ষিণ ক্যারোলিনার ক্লেমসন ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক জুন পিচার বলেছেন, মেজাজের পরিবর্তন, প্রিয়জনের প্রতি আচরণ এবং ছোটখাটো সমস্যার প্রতিক্রিয়া সবই রাতে ঘুমাতে না পারার কারণে হয়। এটি ধীরে ধীরে আস্থা হারাতে পারে। এটি ত্বকেও প্রভাব ফেলে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চোখের নিচে কালো দাগ ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এমনকি এটি যৌন উত্তেজনাও কমিয়ে দেয়।

গবেষণায় দেখা গেছে, অনিদ্রা শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এতে দাম্পত্য কলহ হতে পারে। একটি খিটখিটে মেজাজ দীর্ঘমেয়াদী ব্রেকআপের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আমেরিকার ম্যাকুলার ডিজেনারেশন অ্যাসোসিয়েশনের মতে, সেলফোনের নীল আলো স্থায়ীভাবে রেটিনার ক্ষতি করতে পারে এবং অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে সেল ফোনগুলি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন নির্গত করে, যা নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

 

আরো জানুন :

 

সেরা ব্র্যান্ডের নতুন বাটন ফোন

কাইনমাস্টার অ্যাপ ডাউনলোড সুবিধা এবং অসুবিধা?