গ্রীষ্মকালীন সময় বা গরমে ফ্রুট ইয়োগার্ট সালাদ

গ্রীষ্মকালীন সময় বা গরমে ফ্রুট ইয়োগার্ট সালাদ

প্রথমত, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে হালকা খাবার প্রয়োজন। আর হালকা খাবারে ফলের দইয়ের কোনো যোগ নেই। দুটি উপাদান থেকে একটি ফলের দই সালাদ তৈরি করা যেতে পারে। যেহেতু এটি গ্রীষ্মের জন্য ভাল, আপনি যখন ক্যালোরি খেতে চান তখন এটির প্রম্পট প্রথম লাইনে থাকবে।

উপকরণ প্রয়োজন:

ক্রিমি লাইম পাই দই – 16 আউন্স।
তাজা কমলার রস – 2 চামচ।
আনারস – 2 কাপ,
স্ট্রবেরি – 1 কাপ (অর্ধেক),
সবুজ আঙ্গুর – 2 কাপ
কালো আঙ্গুর – 1 কাপ
নারকেল কোরা – 1/4 কাপ

পদ্ধতি:

দই ও কমলার রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। একটি বড় কাচের বাটিতে প্রথমে আনারস, তারপর স্ট্রবেরি, তারপর সবুজ আঙ্গুর, তারপর কালো আঙ্গুর এবং দইয়ের মিশ্রণটি ঢেলে দিন। সবশেষে নারকেল ফ্লেক্স দিয়ে পরিবেশন করুন।

 

 

আরো জানুন :

ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু রসমালাই

স্পেশাল হালিম তৈরী করুন ইফতার

আমসত্ত্ব বানাবেন যেভাবে

জিরা চা কীভাবে তৈরি করবেন